Welkom

Welkom als je op zoek bent meer vitaliteit en balans.

Door middel van eenvoudige meditatieve oefeningen kun je in een korte tijd je energieker voelen

ZHINENG QIGONG  –  CHINENG QIGONG

Op  donderdagavond, vrijdagochtend geef ik les op een fijne locatie in Heesch, aan de rand van het natuurgebied de Maashorst.

 

 Zhineng gong is een helende meditatieve vorm van bewegen. Door langzame en eenvoudige bewegingen versterk je het zelfgenezend vermogen

In een wereld vol veranderingen en drukte is het de kunst om vitaal en in balans te blijven.

Hoe zorg je er voor dat je gezond, vrolijk en vanuit je kracht in het leven staat?

Hoe kun je leven vanuit je eigen kern, verbonden met je hart, in plaats van dat alle prikkels van buitenaf je leven bepalen?

IMG_0394

Bij Qigong verenig je je lichaam, je geest en de energie.

Je leert contact te maken met je innerlijke kracht en meer te gaan leven vanuit je hart. Door zachte eenvoudige bewegingen te maken wordt je lichaam weer soepel en komt je geest tot rust.

Hierdoor wordt je zelfgenezend vermogen versterkt en ontstaat er in een korte tijd meer vitaliteit. Je gaat jezelf gelukkiger en gezonder voelen.

Ik nodig je uit om samen op weg te gaan naar een leven met meer gezondheid, een groter bewustzijn en dichter bij jezelf te komen en van daaruit de verbondenheid te voelen met alles om ons heen.

We zijn onderdeel van één groot geheel. Als je je dat ooit eens ervaren hebt, zal er altijd dat latente verlangen zijn naar het herstellen van die eenheid.

De eerste stap die we moeten zetten is naar binnen te keren met onze aandacht.

Dat valt in deze tijd niet mee. We worden voortdurend naar buiten getrokken met onze aandacht, via smartphones, mailtjes, radio, tv, etc., ect. Daarbij creëren we zelf gemiddeld 50.000 gedachten per dag! Voor je het weet is je aandacht weer buiten jezelf en verlies je veel energie, waardoor je zo moe wordt. De kunst is om je geest weer thuis te brengen, in je lichaam, in je Hart. Gewoon zijn in het nu.. klinkt eenvoudiger dan het is. Wist je dat het grootste gedeelte van je gedrag automatisch is? Slechts 5 % is gebaseerd op bewuste keuzes. Om vanuit vrijheid te kunnen leven, heb je zicht op dat onbewuste gedrag nodig.

Door  Qigong te integreren in je dagelijks leven, krijg je helder zicht in jezelf,  je gedrag,  je lichaam en in je geest. Maar ook helder zicht op de omgeving en dat geeft een enorme vrijheid.

Dr Pang Ming de grondlegger van Zhi Neng Qigong gaf aan wat de essentie is van Zhi Neng Qigong:

De sprong maken vanuit het domein van zekerheid naar het koninkrijk van Vrijheid.

De meesten van ons leven niet in vrijheid, we kopiëren oud gedrag naar nieuwe situaties. Maar daarmee missen we de verbinding tussen ons zelf en wat er om ons heen gebeurt.

Innerlijke vrijheid is de aanwezigheid van een kracht binnen in jou, waardoor je gebruik kunt maken van die vrijheid.

Door  Qigong te beoefenen kom je sneller in contact met de keuze voor deze vrijheid. Je bewustzijn wordt vergroot waardoor je meer in verbinding met jezelf en je omgeving gaat leven.

LEVEN IN HET NU

In deze overgangstijd waarin wij nu leven, ervaren velen dat de tijd steeds sneller gaat en dat er weinig rust momenten zijn waarin aandacht centraal staat.

Aandacht voor ons innerlijk wezen in verbinding met de wereld om ons heen.

Velen voelen het verlangen om meer vanuit ons hart te gaan leven omdat we meer zijn dan ons denken alleen.

Maar hoe maken we die verbinding tussen hoofd en hart, tussen lichaam en geest? Daar zijn vele wegen toe.

Bij Qigong komen deze wegen samen omdat  Qigong een holistisch systeem is van meditatie en oefeningen die gericht zijn op heling en het vergroten van je bewustzijn.

Tijd nemen om met je aandacht naar binnen te gaan.

We worden in ons leven zo met ons aandacht naar buiten getrokken. Maar buiten ons is alles aan verandering onderhevig. De kunst is juist dat we naar de stilte in ons zelf gaan en van daaruit naar buiten gaan!